茎ブロッコリー とトマト のサラダ

茎ブロッコリーとトマトのサラダ

茎ブロッコリーとトマトのサラダ

材料

• 茎ブロッコリー
• トマト
• トマトペースト
• ベビーリーフ
• オリーブオイル
• レモン汁、塩コショウ少々

作り方

1. お皿にトマトペーストを敷きます。

                2.ベビーリーフを適宜飾ります。 

                3.トマトを串切りまたはスライスして並べます。 

                4.固茹でした茎ブロッコリーを飾ります。

                5.お好みでオリーブオイル、レモン汁、塩コショウをかけます。

                ※お好きな調味料で召し上がってください。

ワンポイント アドバイス

野菜のシンプルな味が好きなので

基本オリーブオイルとレモン汁だけで

食べます。

写真でわかる はじめての野菜のつくり方 プロのコツがわかる！

ＮＨＫ趣味の園芸　やさいの時間　初めてでも大成功！無農薬でかんたん野菜づくり

#モデルがこっそり食べている3日で2kgやせるごちそうサラダ